Hawlaha iyo Faa'iidooyinka Barkinta Qoorta

1. Naqshadeeda ergonomic ee gaarka ah waxay si wax ku ool ah uga hortagtaa cadaadiska ilmagaleenka waxayna bixisaa taageero aad u fiican.

2. Ka samaysan xumbo xusuusta meel gaar ah, waxay ku faantaa dib u soo kabashada gaabis ah oo heer sare ah iyo sifooyinka xusuusta kulaylka. Waxay hagaajinaysaa cufnaanta iyada oo ku saleysan heerkulka jidhka, iyada oo ku gaareysa taam u ah laf-dhabarka ilmo-galeenka.

3. Socdaal dheer - socotada fogfog, waxa ay si weyn u yaraynaysaa daalka afka ilmo-galeenka, taas oo u ogolaanaysa nasasho tayo leh iyo dhimista xanuunka qoorta ee la xidhiidha safarrada dhaadheer.

4. Darawalada wadayaasha dheer, waxay u ogolaataa madaxa in la hagaajiyo 15-20 digrii, ka hortagga cadaadiska xididada ilmagaleenka, yaraynta daalka, iyo si weyn u wanaajinaya badbaadada wadista.

5. Way ku habboon tahay isticmaalka xafiisyada iyo wakhtiga firaaqada labadaba, haddii aad ku shaqaynayso kombuyuutar wakhti dheer, daawashada TV guriga, ama hurdo-socod, si wax ku ool ah uga hortagto cadaadiska ilmo-galeenka.

6. Kuwa wakhti dheer ku qaata xafiiska, waxa loo isticmaali karaa barkin danbe, oo siinaya taageero aad u fiican laf dhabarta. 7. Wakhtiga nasashada qadada ee xafiiska, waxa loo isticmaali karaa barkin hurdo ah. Mar dambe ma dareemi doontid kabuubyo jidhkaaga oo dhan sababtoo ah cadaadiska gacmahaaga markaad seexanayso miiska. Waxay si wax ku ool ah u yareyn kartaa walbahaarka jidhka, waxay kor u qaadi kartaa wareegga dhiigga, waxayna ku siin kartaa nasasho qado gaaban laakiin raaxo leh.