Talooyin Iibsashada Barkinta Uurka

1. Markaad dooranayso barkin uurka, marka hore tixgeli baahidaada. Barkimooyinka dhalmada qaarkood waxay bixiyaan hawlo badan laakiin waa weyn yihiin. Qoysaska haysta boos kooban waxay dooran karaan barkin ka fudud, yar.
2. Dooro iftiin - midab leh, dhar neefsan kara. Dharka madow waxaa laga yaabaa inay ku jiraan biro culus, markaa haweenka uurka leh waa inay taxaddaraan. Barkimooyinka uurka ayaa ku dul yaal caloosha, markaa xagaaga, si gaar ah uga taxaddar inaad doorato dhar neefsan kara si aad uga fogaato finan kuleyl ah.
3. U fiirso walxaha buuxinaya. Dooro suuf saafi ah, cagaar iyo shay deegaanka u wanaagsan oo aan dhib u lahayn hooyada iyo dhallaanka labadaba. Ka taxaddar inaadan iibsan suuf wasakhaysan. Waxaan kugula talineynaa inaad doorato barkin umusha oo suuf ah oo gacan ku sameys ah. Barkimada gacanta lagu sameeyo waa bilaash suuf wasakhaysan, taas oo ku badan barkimo calaamadeysan. Intaa waxaa dheer, barkimooyinka suufka ah ee gacanta lagu sameeyay, oo saafiga ah ayaa aad u raaxaysanaya. 4. Sida habboon, dooro barkin dhexda ku leh suunka hagaajinta. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad hagaajiso masaafada barkinta qaabka jirkaaga, hubinta booska ugu raaxada badan dhexdaada.
5. Sida ugu fiican, dooro barkin leh dusha sare ee gudaha iyo dibadda laga saari karo, taasoo sahlaysa in la saaro oo la dhaqo marka ay wasakhaysan tahay.
6. Qaababka dhalaalaya oo qurux badan ayaa hooyada uurka leh gelin doona niyadda wanaagsan.